图片频道 | 登 录 | 注 册引领都市女性时尚生活的专业女性门户网站

搜索

  • 你的位置:主页 > 健康 > 生活保健 > 详细内容

    冬季养生!冬天泡脚不可不知的3件事

    发布: 2020-01-03 |来源:薄荷女性网 |查看:


    360借条

      双脚是身体第二个心脏

      天气冷血管会收缩,冷又会增加血液之浓度,加上天冷大家都不愿意动,平日里一般都是坐着的多,所以保持血液在体内的循环舒畅,才会令身体暖和起来!其实我们的双脚,有身体第二个心脏之称,而膝盖之下至脚底,都云集不少重要的经络,所以泡脚养生的功效尤其显注!

      泡脚须知温度和时间等

      40℃以下的温水泡15分钟,泡脚的桶最重要是够深,一般来说高度及至小腿最佳。由于要倒入热水,所以要选质料好的胶桶。木桶用起来较重,不太方便。以40℃以下的温水泡个15分钟,身体会有冒汗之情况,全身也会暖起来。泡脚的最佳时间是饭后一至二小时,睡前泡脚最佳。泡脚後要好好抹感双脚,穿上毛毛拖鞋。温水泡足时,身体会冒汗,如果上半身冒汗,就代表气虚,下半身冒汗,就代表肾寒。

      泡脚时不可忽略的3件事

      1、下身泡汤上身按摩

      泡脚的时候,请大家就好好休息,放下手机,人放松了,血管也自然更流通。而泡脚的时候,能为自己于头部、耳后、手臂好好按摩,就可以把血液上引,速进血液流通。

      2、泡脚时同事补充水分

      泡脚时人会冒汗,最好能同时饮暖水或姜茶,能补充流汗而失去的水分之余,也可以及时内外协助拍排出寒气。

     

      3、泡完立即抹干保暖

      泡完脚之后,记紧好好抹干两脚,因为温水会令足部之皮肤毛孔扩张,若在寒冷时刻,更加要穿上保暖的拖鞋。不加以保暖,便有机会着凉,到时便得不偿失了!



        如果您喜欢《冬季养生!冬天泡脚不可不知的3件事》这篇文章,记得推荐给您的好友哦!
        本文网址:http://www.skatespy.com/jiankang/shenghuobaojian/ladys36409.html
        关键字: 3件事 泡脚 养生 第二 双脚 冬季


    美容护肤

    流行服饰

    健康保健

    视觉焦点

    • 早晨运动的最佳时间是几点
      早晨运动的最佳时间是几点
    • 卷腹究竟比仰卧起坐强在哪
      卷腹究竟比仰卧起坐强在哪
    • 3个动作让你在家也能燃脂
      3个动作让你在家也能燃脂
    • 每天坚持50个深蹲,减脂增
      每天坚持50个深蹲,减脂增

    e77e77乐彩会员线路,e77乐彩注册登录-【官网手机版】 e77乐彩手机登录_e77乐彩官网手机版-【会员线路】 亿乐彩 e77乐彩会员线路,e77乐彩注册登录-【官网手机版】 e77乐彩手机登录_e77乐彩官网手机版-【会员线路】 e77乐彩会员线路,e77乐彩注册登录-【官网手机版】 e77乐彩会员线路,e77乐彩注册登录-【官网手机版】 e77乐彩会员线路,e77乐彩注册登录-【官网手机版】 e77乐彩会员线路,e77乐彩注册登录-【官网手机版】 e77乐彩手机登录_e77乐彩官网手机版-【会员线路】